06 78 67 82 98
atelier de yoga et voyage sonore
Matinées ou après-midi de yoga le samedi
maximum 8 personnes
Cycle 3 séances (2h) de yoga - Son et vibrations -
Pratiques de yoga traditionnel avec relaxation, souffles, postures, mantra, méditations sur le thème du son.
A Pleumeur Bodou
durée 2 h- 16h-18h
Samedi 1/06, 15/06 et 29/06
Profitez du réveil de la nature au printemps pour activer doucement vos énergies avant de vous laissez aller dans un savoureux bain sonore. Je vous guiderai par le mouvement, le souffle et le son dans 3 séances de yoga traditionnel qui se termineront par un bain sonore sur le thème du son et de la vibration, de la montée de l'énergie.
prix pour les 3 samedi après midi : 70 euros
inscriptions par tel 06 78 67 82 98
Printemps 2024 :
cycle Chakra
6 séances les mercredi à 18h30
75 euros les 6 séances d'environ 1h15
15 euros une séance
Réservation au 06 78 67 82 98
Venez pratiquer autour de la symbolique des chakras dans la tradition du yoga traditionnel.
Bienvenue à tous, quelque soit le niveau de pratique, y compris débutants.
13/03 : mûlâdhâra chakra
20/03 : svadisthân chakra
27/03 : manipura chakra
03/04 : anahata chakra
10/04 : vishuddha chakra
17/04 : ajna chakra
Le travail sur les roues d'énergie, sur les chakras, est au centre même de toutes les pratiques du nâtha yoga,. Le but, la finalité de nos pratiques étant de faire monter l'énergie, la kundalini, il faut préparer le trajet, le chemin : techniques de souffles, de postures, de visualisations, de mantras qui vont faire circuler souffle, énergie et pensée soit dans les canaux de gauche et de droite, ida et pingala, soit directement dans la sushumna. Egalement on va travailler exclusivement sur les chakras et c'est là une réelle efficacité dans la pratique : pendant 1h on va concentrer souffle énergie et pensée sur un seul chakra. C'est ce que je vous propose pendant ce cycle de 6 séances.