06 78 67 82 98
Atelier automne le 26 octobre 2024
S'apaiser et activer l'énergie
En cette période d'automne, pour bien vivre ce changement de saison, venez pratiquer une séance de nâtha-yoga afin de retrouver un équilibre physique, énergétique et mental.
Nous découvrirons des pratiques pour trouver des appuis solides, apaiser les tensions et activer doucement le feu.
Un beau programme que je vous invite à expérimenter lors du prochain atelier de nâtha-yoga
le samedi 26 octobre de 16h à 18h à Pleumeur Bodou.
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En cette période souvent instable et déséquilibrée, nous pratiquerons postures, respirations, concentrations, nidra autour du centre d'énergie de la base, mûlâdhâra cakra, notre terre intérieure.
Les pratiques permettent de renforcer des qualités essentielles à notre équilibre : la sécurité, la confiance, la stabilité et le contentement.
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15 euros l'atelier.
Inscriptions par message : 06 78 67 82 98
Cours collectif mardi 18h30
Matinées ou après-midi de yoga le week end
Cours individuel (sur RDV)
Cours de Nâtha yoga
Je m’appelle Elisabeth Wicky et je suis professeur de Nâtha-yoga à Pleumeur Bodou, en Bretagne.
Je vous propose de pratiquer avec moi dans une jolie grange rénovée située dans un vaste espace paysagé.
Dès que cela sera possible, nous irons pratiquer au grand air !
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Formée par Christian Tikhomiroff
formation de professeur de Natha yoga sur 4 ans)
2nde année Formation Applications thérapeutiques
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Autres formations avec Michèle Lefèvre (Matinées de pratiques, stages, "Yogamrita chez soi") et avec Maryse Lehoux (YogAnatomie-FPDY).
Le Nâtha-yoga ?
Le Nâtha-yoga fait partie du Hatha-Yoga. A ce titre, il se compose d’un ensemble de techniques qui ont pour but de développer et d’harmoniser le corps, l’énergie et le mental.La particularité du Nâtha-yoga est qu’il donne une place prépondérante au pranayama (respiration, art du souffle) qui est au coeur de toutes les pratiques (qu’elles soient posturales ou autres….)
JUIN 2024
Cycle 3 séances de yoga - Son et vibrations -
durée 2 h- 16h-18h
Samedi 1/06, 15/06 et 29/06
Profitez du réveil de la nature au printemps pour activer doucement vos énergies avant de vous laissez aller dans un savoureux bain sonore. Je vous guiderai par le mouvement, le souffle et le son dans 3 séances de yoga traditionnel qui se termineront par un bain sonore sur le thème du son et de la vibration, de la montée de l'énergie.
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prix pour les 3 samedi après midi : 70 euros ou 25 euros la séance.
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inscriptions par tel 06 78 67 82 98
La salle de yoga dans la grange à Kérellé
